BEWATER
RECOVERY
Consigue la mejor recuperación para después de tus sesiones de surf o entrenamientos, estirando y alineando el cuerpo.
¿Cómo saber si este programa es para mi?
Beneficios del programa BEWATER RECOVERY:
Recuperación física
Maximiza resultados
Alineamiento corporal
PROGRESA DÓNDE, CÓMO Y CUÁNDO QUIERAS
Puedes disfrutar de este programa desde el móvil, la tablet, el ordenador o la Smart TV; desde casa, el gym o al aire libre. Tú eliges cuándo y dónde. Solo tienes que conectarte y acceder a tu área de alumnos dentro de nuestra plataforma.
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¿Cómo van a ser los entrenos?
Las rutinas de movilidad de este programa están
diseñadas para que puedas aumentar de forma gradual tu flexibilidad y mejorar
tu rango de movimiento, además de alienar tu cuerpo y evitar descompensaciones.
Sesiones de flexibilidad
Sesiones basadas en los principios del Yoga,
combinadas con estiramientos estáticos de cuerpo completo
Sesiones de movilidad
Sesiones dinámicas donde la movilidad, la flexibilidad y la ejecución
de los movimientos son lo principal
Sesiones posturales
Sesiones que ponen el foco en la corrección postural a
través de la movilidad y la coordinación
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RUTINAS DE RECUPERACIÓN ACTIVA
Estamos convencidos de que una vez que te familiarices con ellas y descubras su potencial empezarán a ser un recurso habitual en tu día a día.
¿Qué contiene este programa de entrenamiento?
Welcome Pack
Bienvenida BEWATER RECOVERY
Guía Programa BEWATER RECOVERY
Guía Programa BEWATER RECOVERY
Rutinas Programa
Noosa (Queensland - Australia)
Malibú (California - EE.UU.)
Queens (Hawaii - EE.UU.)
Malibú (California - EE.UU.)
Queens (Hawaii - EE.UU.)
Materiales Adicionales
Tipos de plan según los objetivos:
Recuperación entre sesiones de surf
Recuperación entre entrenamientos
Programa de entrenamiento
Recuperación entre sesiones de surf
Recuperación entre entrenamientos
Programa de entrenamiento
¿TIENES DUDAS?
Ponte en contacto con nosotros.
Estamos para ayudarte.
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Preguntas Frecuentes
¿Cuál es mi programa BEWATER?
El sistema de BEWATER está desarrollado tanto para hombres como para mujeres, sin importar su condición física. Además, cada programa muestra adaptaciones de ejercicios para distintos tipos de intensidad.
BEWATER RECOVERY: Si quieres alinear tu cuerpo, mejorar tu postura, aumentar tu rango de movimiento y conseguir la mejor recuperación para después de tus sesiones de surf.
BEWATER ESSENTIALS: Si buscas desarrollar los mejores patrones de movimiento para el surf y potenciar tus maniobras, mientras aprendes técnicas holísticas milenarias.
BEWATER FUNDAMENTALS: Si tu objetivo es controlar tu cuerpo, moverte de forma natural y adquirir las habilidades necesarias para dominar las olas.
BEWATER ELEMENTS: Si quieres dominar los elementos y mejorar tu nivel de surf de forma avanzada.
BEWATER MOMENTUM: Si estás listo para potenciar tu surf como nunca antes lo habías hecho a través de la fuerza. Es nuestro programa más exigente.
BEWATER RECOVERY: Si quieres alinear tu cuerpo, mejorar tu postura, aumentar tu rango de movimiento y conseguir la mejor recuperación para después de tus sesiones de surf.
BEWATER ESSENTIALS: Si buscas desarrollar los mejores patrones de movimiento para el surf y potenciar tus maniobras, mientras aprendes técnicas holísticas milenarias.
BEWATER FUNDAMENTALS: Si tu objetivo es controlar tu cuerpo, moverte de forma natural y adquirir las habilidades necesarias para dominar las olas.
BEWATER ELEMENTS: Si quieres dominar los elementos y mejorar tu nivel de surf de forma avanzada.
BEWATER MOMENTUM: Si estás listo para potenciar tu surf como nunca antes lo habías hecho a través de la fuerza. Es nuestro programa más exigente.
¿Cómo funciona?
Nuestro sistema BEWATER está basado en la tecnología de alto rendimiento deportivo, que combina una metodología digital en vídeo con la que podrás aprender a tu ritmo desde cualquier dispositivo y en cualquier lugar. Tú eliges cuándo y dónde.
La plataforma digital BEWATER es un ecosistema donde tendrás la oportunidad de adquirir conocimientos, aclarar dudas, lanzar ideas, generar debates y compartir experiencias con otros compañeros.
Siempre tendrás acceso, tanto a todo el contenido en vídeo como a los materiales complementarios (texto, infografías, diapositivas, etc.)
La plataforma digital BEWATER es un ecosistema donde tendrás la oportunidad de adquirir conocimientos, aclarar dudas, lanzar ideas, generar debates y compartir experiencias con otros compañeros.
Siempre tendrás acceso, tanto a todo el contenido en vídeo como a los materiales complementarios (texto, infografías, diapositivas, etc.)
¿Cuánto dura este programa?
Este programa de entrenamiento esta compuesto de 3 rutinas en video que irás combinado de múltiples formas durante toda la vida.
¿Cuál debe ser mi condición física?
El sistema BEWATER, incluye varios programas. Está basado en una progresión continua y equilibrada, en una evolución lógica a través de los distintos programas de entrenamiento específicos de surf que ponemos a tu disposición para conseguir un cuerpo funcional y estructurado de forma gradual.
¿Nunca has entrenado? ¡No pasa nada!. Te recomendamos que empieces por nuestros programas de entrenamiento BEWATER Essentials o BEWATER Fundamentals.
¿Ya has entrenado anteriormente? ¡Genial! Dependiendo del objetivo que busques y de las necesidades que tengas, puedes elegir el programa de entrenamiento BEWATER que mejor se adapte a tus necesidades y estado físico actual.
¿Nunca has entrenado? ¡No pasa nada!. Te recomendamos que empieces por nuestros programas de entrenamiento BEWATER Essentials o BEWATER Fundamentals.
¿Ya has entrenado anteriormente? ¡Genial! Dependiendo del objetivo que busques y de las necesidades que tengas, puedes elegir el programa de entrenamiento BEWATER que mejor se adapte a tus necesidades y estado físico actual.
¿Se puede entrenar sin material o es necesario determinado equipamiento deportivo?
BEWATER RECOVERY: No requiere material deportivo. De forma opcional, una esterilla de entrenamiento.
¿Puedo tener acceso a la plataforma una vez finalizado el programa?
¡SÍ! Tu acceso a la plataforma, así como a todo el contenido relacionado con tus programas, es para siempre.
¿Cuándo puedo empezar a usar el programa?
Una vez que te registres y efectúes el pago, podrás entrar de inmediato al área de alumnos, donde tendrás acceso al contenido relacionado con los programas de entrenamiento que hayas comprado.
¿Están los videos y el material complementario dentro del programa?
¡SÍ! Todo el material relacionado con tu programa está en tu área de alumnos, organizado de forma accesible y ordenada.
¿Cómo son los entrenamientos en vídeo?
Todos los entrenamientos BEWATER son en vídeo y tienen una duración aproximada de 30-40 minutos cada uno. Utilizamos un sistema que se denomina “follow along”, es decir, solo tienes que dar a play y disfrutar de la experiencia. Nuestro entrenador digital te acompañará durante toda la rutina haciendo el entrenamiento contigo e indicando el nombre del ejercicio, el número de repeticiones o tiempo de ejecución, los tiempos de descanso, el tiempo total y el equipamiento necesario.
¿Quieres ver cómo son? Te recomendamos que pruebes nuestro entrenamiento gratuito de prueba
¿Quieres ver cómo son? Te recomendamos que pruebes nuestro entrenamiento gratuito de prueba
¿Hay recursos en texto?
¡SÍ! Cada programa se compone de vídeo y recursos adicionales descargables de apoyo, como guías explicativas, hojas de seguimiento, planificación de rutinas, etc.
¿Cuento, además, con soporte para resolver dudas?
¡Por supuesto! Puedes contactar con nosotros siempre que quieras por email o a través del foro de alumnos.
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