BEWATER
RECOVERY

Consigue la mejor recuperación para después de tus sesiones de surf o entrenamientos, estirando y alineando el cuerpo.
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PROGRAMA ENTRENAMIENTO ONLINE

¿Cómo saber si este programa es para mi?

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NIVEL SURF:
Todos
INTENSIDAD:
Baja
MATERIAL:
No Necesario
DÍAS/SEMANA:
1 - 3 Días

Beneficios del programa BEWATER RECOVERY:

Recuperación física

Para esos periodos donde vas hacer surf durante varios días seguidos y necesitas estar al 100% para aprovechar todas las olas

Maximiza resultados

Para esos periodos cortos entre oleajes, donde buscas alinear el cuerpo, estirar y conseguir la mejor recuperación para el siguiente swell

Alineamiento corporal

Para movilizar y estirar el cuerpo de manera efectiva durante los programas de entrenamiento y conseguir el mejor alineamiento corporal
CON EL ENTRENADOR DIGITAL

PROGRESA DÓNDE, CÓMO Y CUÁNDO QUIERAS

Puedes disfrutar de este programa desde el móvil, la tablet, el ordenador o la Smart TV; desde casa, el gym o al aire libre. Tú eliges cuándo y dónde. Solo tienes que conectarte y acceder a tu área de alumnos dentro de nuestra plataforma.

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¿Cómo van a ser los entrenos?

Las rutinas de movilidad de este programa están diseñadas para que puedas aumentar de forma gradual tu flexibilidad y mejorar tu rango de movimiento, además de alienar tu cuerpo y evitar descompensaciones.

  Sesiones de flexibilidad

Sesiones basadas en los principios del Yoga, combinadas con estiramientos estáticos de cuerpo completo

  Sesiones de movilidad

Sesiones dinámicas donde  la movilidad, la flexibilidad y la ejecución de los movimientos son lo principal

  Sesiones posturales

Sesiones que ponen el foco en la corrección postural a través de la movilidad y la coordinación
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RUTINAS DE RECUPERACIÓN ACTIVA

Estamos convencidos de que una vez que te familiarices con ellas y descubras su potencial empezarán a ser un recurso habitual en tu día a día.
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¿Qué contiene este programa de entrenamiento?

  Acceso para siempre tanto a la plataforma cómo al área de miembros
  Soporte 24/7 vía email o a través del foro de alumnos

Welcome Pack

  Bienvenida BEWATER RECOVERY
  Guía Programa BEWATER RECOVERY

Rutinas Programa

  Noosa (Queensland - Australia)
  Malibú (California - EE.UU.)
  Queens (Hawaii - EE.UU.)

Materiales Adicionales

Tipos de plan según los objetivos:
  Recuperación entre sesiones de surf
  Recuperación entre entrenamientos
  Programa de entrenamiento

¿TIENES DUDAS?

Ponte en contacto con nosotros.
Estamos para ayudarte.
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BEWATER RECOVERY

Preguntas Frecuentes

¿Cuál es mi programa BEWATER?

El sistema de BEWATER está desarrollado tanto para hombres como para mujeres, sin importar su condición física. Además, cada programa muestra adaptaciones de ejercicios para distintos tipos de intensidad.

  BEWATER RECOVERY: Si quieres alinear tu cuerpo, mejorar tu postura, aumentar tu rango de movimiento y conseguir la mejor recuperación para después de tus sesiones de surf.


  BEWATER ESSENTIALS: Si buscas desarrollar los mejores patrones de movimiento para el surf y potenciar tus maniobras, mientras aprendes técnicas holísticas milenarias.

  BEWATER FUNDAMENTALS: Si tu objetivo es controlar tu cuerpo, moverte de forma natural y adquirir las habilidades necesarias para dominar las olas.

  BEWATER ELEMENTS: Si quieres dominar los elementos y mejorar tu nivel de surf de forma avanzada.

  BEWATER MOMENTUM: Si estás listo para potenciar tu surf como nunca antes lo habías hecho a través de la fuerza. Es nuestro programa más exigente.

¿Cómo funciona?

Nuestro sistema BEWATER está basado en la tecnología de alto rendimiento deportivo, que combina una metodología digital en vídeo con la que podrás aprender a tu ritmo desde cualquier dispositivo y en cualquier lugar. Tú eliges cuándo y dónde.

La plataforma digital BEWATER es un ecosistema donde tendrás la oportunidad de adquirir conocimientos, aclarar dudas, lanzar ideas, generar debates y compartir experiencias con otros compañeros.

Siempre tendrás acceso, tanto a todo el contenido en vídeo como a los materiales complementarios (texto, infografías, diapositivas, etc.)

¿Cuánto dura este programa?

Este programa de entrenamiento esta compuesto de 3 rutinas en video que irás combinado de múltiples formas durante toda la vida.

¿Cuál debe ser mi condición física?

El sistema BEWATER, incluye varios programas. Está basado en una progresión continua y equilibrada, en una evolución lógica a través de los distintos programas de entrenamiento específicos de surf que ponemos a tu disposición para conseguir un cuerpo funcional y estructurado de forma gradual.

  ¿Nunca has entrenado? ¡No pasa nada!. Te recomendamos que empieces por nuestros programas de entrenamiento BEWATER Essentials o BEWATER Fundamentals.

  ¿Ya has entrenado anteriormente? ¡Genial! Dependiendo del objetivo que busques y de las necesidades que tengas, puedes elegir el programa de entrenamiento BEWATER que mejor se adapte a tus necesidades y estado físico actual.

¿Se puede entrenar sin material o es necesario determinado equipamiento deportivo?

BEWATER RECOVERY: No requiere material deportivo. De forma opcional, una esterilla de entrenamiento.

¿Puedo tener acceso a la plataforma una vez finalizado el programa?

¡SÍ! Tu acceso a la plataforma, así como a todo el contenido relacionado con tus programas, es para siempre.

¿Cuándo puedo empezar a usar el programa?

Una vez que te registres y efectúes el pago, podrás entrar de inmediato al área de alumnos, donde tendrás acceso al contenido relacionado con los programas de entrenamiento que hayas comprado.

¿Están los videos y el material complementario dentro del programa?

¡SÍ! Todo el material relacionado con tu programa está en tu área de alumnos, organizado de forma accesible y ordenada.

¿Cómo son los entrenamientos en vídeo?

Todos los entrenamientos BEWATER son en vídeo y tienen una duración aproximada de 30-40 minutos cada uno. Utilizamos un sistema que se denomina “follow along”, es decir, solo tienes que dar a play y disfrutar de la experiencia. Nuestro entrenador digital te acompañará durante toda la rutina haciendo el entrenamiento contigo e indicando el nombre del ejercicio, el número de repeticiones o tiempo de ejecución, los tiempos de descanso, el tiempo total y el equipamiento necesario. 

¿Quieres ver cómo son? Te recomendamos que pruebes nuestro entrenamiento gratuito de prueba

¿Hay recursos en texto?

¡SÍ! Cada programa se compone de vídeo y recursos adicionales descargables de apoyo, como guías explicativas, hojas de seguimiento, planificación de rutinas, etc.

¿Cuento, además, con soporte para resolver dudas?

¡Por supuesto! Puedes contactar con nosotros siempre que quieras por email o a través del foro de alumnos.
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