CONSIGUE LA MEJOR
RECUPERACIÓN ACTIVA
BENEFICIOS DE LA
RECUPERACIÓN ACTIVA
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Recuperación física
Para esos periodos donde vas hacer surf durante varios días seguidos y necesitas estar al 100% para aprovechar todas las olas de cada sesión.
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Maximiza resultados
Para esos periodos cortos entre oleajes, donde buscas movilizar, estirar y conseguir la mejor recuperación para el siguiente swell o sesión de surf.
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Alineamiento corporal
Para movilizar y estirar el cuerpo de manera efectiva durante los programas de entrenamiento y conseguir el mejor alineamiento corporal.
PROGRAMA
SURF RECOVERY
Acceso para siempre al programa de entrenamiento
Acceso a todo el contenido futuro y actualizaciones
Sistema de entrenamiento en vídeo y materiales adicionales
Soporte 24/7 por email o área de alumno
¿CÓMO
VAN A SER
LOS ENTRENOS?
¿QUÉ MATERIAL ES
NECESARIO?
A continuación te detallamos el material deportivo que vas a necesitar para realizar este programa de recuperación activa:
¿QUÉ CONTIENE
ESTE PROGRAMA
DE RECUPERACIÓN?
WELCOME PACK
Vídeo de bienvenida
Tipos de programación según los objetivos:
Recuperación entre sesiones de surf
Recuperación entre entrenamientos
Programa de entrenamiento
Tipos de programación según los objetivos:
Recuperación entre sesiones de surf
Recuperación entre entrenamientos
Programa de entrenamiento
RUTINAS ENTRENO
Noosa (Queensland - Australia)
Malibú (California - EE.UU.)
Queens (Hawaii - EE.UU.)
Malibú (California - EE.UU.)
Queens (Hawaii - EE.UU.)
JOAQUÍN
HEAD COACH
BEWATER
Nací en Madrid, me crié en Madrid y he vivido en Madrid, hasta que un
día me fui a la playa. Siempre he estado
vinculado al mar y a la tabla, porque tuve la suerte de tener una familia a la
que le gustaba el mar y los cuales me motivaron para que practicara deportes de
agua.
¿TIENES DUDAS?
Ponte en contacto con nosotros.
Estamos aquí para ayudarte.
Estamos aquí para ayudarte.
Write your awesome label here.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cuánto dura este programa?
Este programa de entrenamiento esta compuesto de 3 rutinas en video que irás combinado de múltiples formas durante toda la vida.
¿Cuál debe ser mi condición física?
El sistema Bewater incluye varios programas de entrenamiento específicos de surf que ponemos a tu disposición para conseguir un cuerpo funcional y estructurado de forma gradual. El programa Surf Recovery es accesible para cualquier persona, independientemente de su estado físico actual.
¿Qué equipamiento o material deportivo necesito?
Este programa no requiere material deportivo. De forma opcional, una esterilla de entrenamiento.
¿Cuándo puedo empezar a usar el programa?
Una vez que te registres y efectúes el pago, podrás entrar de inmediato al área de alumno, donde tendrás acceso al contenido relacionado con los programas de entrenamiento que hayas comprado.
¿Están los videos y el material complementario dentro del programa?
¡Sí Todo el material relacionado con tu programa está en tu área de alumno, organizado de forma accesible y ordenada.
¿Cómo son los entrenamientos en vídeo?
Todos los entrenamientos Bewater son en vídeo y tienen una duración aproximada de 30-40 minutos cada uno. Utilizamos un sistema que se denomina “follow along”, es decir, solo tienes que dar a play y disfrutar de la experiencia. Nuestro entrenador digital te acompañará durante toda la rutina haciendo el entrenamiento contigo e indicando el nombre del ejercicio, el número de repeticiones o tiempo de ejecución, los tiempos de descanso, el tiempo total y el equipamiento necesario.
¿Hay recursos en texto?
¡Sí! Cada programa se compone de vídeo y recursos adicionales descargables de apoyo, como guías explicativas y planificación de rutinas.
¿Cuento, además, con soporte para resolver dudas?
¡Por supuesto! Puedes contactar con nosotros siempre que quieras por email o a través del foro de alumnos.
¿Puedo tener acceso a la plataforma una vez finalizado el programa?
¡Sí! Tu acceso a la plataforma, así como a todo el contenido relacionado con tus programas, es para siempre.
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